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8 [huit]

L’heure

8 [acht]	De tijd

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Apprendre en dormant

Aujourd'hui, les langues étrangères font partie de la culture générale. Si seulement l'apprentissage n'était pas si compliqué ! Pour tous ceux qui rencontrent des difficultés, les nouvelles sont bonnes ! Car c'est en dormant que l'apprentissage est le plus efficace ! Plusieurs études scientifiques sont parvenues à cette conclusion. Et nous pouvons en tirer parti pour l'apprentissage des langues. Pendant le sommeil, nous digérons les expériences vécues de la journée. Notre cerveau analyse les nouvelles impressions. Tout ce que nous avons vécu est revu en pensée. A cette occasion, les nouveaux contenus se fixent dans notre cerveau. On mémorise particulièrement bien ce qui a été vu juste avant le sommeil. C'est pourquoi il est bon de répéter les choses importantes le soir. Chaque phase du sommeil est responsable d'un contenu particulier. Le sommeil paradoxal favorise l'apprentissage psychomoteur. La musique ou le sport en font partie, par exemple. En revanche, l'apprentissage du savoir pur a lieu pendant le sommeil profond. C'est à ce moment que tout ce que nous enregistrons lors de l'apprentissage est répété. Donc le vocabulaire et la grammaire aussi ! Lorsque nous apprenons des langues, notre cerveau doit beaucoup travailler. Il doit mémoriser de nouveaux mots et de nouvelles règles. Tout cela est revu pendant le sommeil. Les chercheurs nomment cela la théorie du ‘replay’. Mais l'important est de bien dormir. Le corps et l'esprit doivent pleinement se reposer. Ce n'est qu'à cette condition que le cerveau peut travailler efficacement. On pourrait dire qu'un bon sommeil permet une bonne performance de la mémoire. Pendant que nous sommes déjà en train de nous reposer, notre cerveau est encore actif… Alors : Gute Nacht, good night, buona notte, dobrou noc!

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Une minute a soixante secondes.	E_n m_n_u_ h_e_t z_s_i_ s_c_n_e_. Een minuut heeft zestig seconden. E__ m_____ h____ z_____ s________ Een minuut heeft zestig seconden. ___ ______ _____ ______ _________ Een minuut heeft zestig seconden.
Une heure a soixante minutes.	E_n u_r h_e_t z_s_i_ m_n_t_n_ Een uur heeft zestig minuten. E__ u__ h____ z_____ m_______ Een uur heeft zestig minuten. ___ ___ _____ ______ ________ Een uur heeft zestig minuten.
Un jour a vingt-quatre heures.	E_n d_g h_e_t v_e_e_t_i_t_g u_r_ Een dag heeft vierentwintig uur. E__ d__ h____ v____________ u___ Een dag heeft vierentwintig uur. ___ ___ _____ _____________ ____ Een dag heeft vierentwintig uur.

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