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Lernen im Schlaf

Fremdsprachen gehören heute zur Allgemeinbildung. Wenn nur das Lernen nicht so mühsam wäre! Für alle, die damit Schwierigkeiten haben, gibt es gute Nachrichten. Denn am effektivsten lernen wir im Schlaf! Zu diesem Ergebnis sind mehrere wissenschaftliche Studien gekommen. Und das können wir gerade beim Sprachenlernen nutzen! Im Schlaf verarbeiten wir die Erfahrungen des Tages. Unser Gehirn analysiert die neuen Eindrücke. Alles, was wir erlebt haben, wird nochmals durchdacht. Dabei verfestigen sich neue Inhalte in unserem Gehirn. Besonders gut wird abgespeichert, was vor dem Einschlafen war. Deshalb kann es helfen, wichtige Sachen abends nochmal zu wiederholen. Für jeden Lerninhalt ist eine andere Schlafphase zuständig. Der Traumschlaf unterstützt das psychomotorische Lernen. Dazu gehören zum Beispiel Musizieren oder Sport. Das Lernen von reinem Wissen geschieht dagegen im Tiefschlaf. Hier wird all das wiederholt, was wir beim Lernen aufnehmen. Also auch Vokabeln und Grammatik! Wenn wir Sprachen lernen, muss unser Gehirn viel arbeiten. Es muss neue Wörter und neue Regeln abspeichern. Im Schlaf wird all das nochmal abgespielt. Forscher bezeichnen dies als Replay-Theorie. Wichtig ist aber, dass man gut schläft. Körper und Geist müssen sich richtig erholen. Nur dann kann das Gehirn effizient arbeiten. Man könnte sagen: Guter Schlaf, gute Gedächtnisleistung. Während wir uns schon ausruhen, ist unser Gehirn noch aktiv… Also dann: Gute Nacht, good night, buona notte, dobrou noc!

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Es ist vier Uhr.	E_t_ o_a p_t_u_ Este ora patru. E___ o__ p_____ Este ora patru. ____ ___ ______ Este ora patru.
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Es ist sechs Uhr.	E_t_ o_a ş_s_. Este ora şase. E___ o__ ş____ Este ora şase. ____ ___ _____ Este ora şase.

Es ist sieben Uhr.	E_t_ o_a ş_p_e_ Este ora şapte. E___ o__ ş_____ Este ora şapte. ____ ___ ______ Este ora şapte.
Es ist acht Uhr.	E_t_ o_a o_t_ Este ora opt. E___ o__ o___ Este ora opt. ____ ___ ____ Este ora opt.
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Es ist zehn Uhr.	E_t_ o_a z_c_. Este ora zece. E___ o__ z____ Este ora zece. ____ ___ _____ Este ora zece.
Es ist elf Uhr.	E_t_ o_a u_s_r_z_c_. Este ora unsprezece. E___ o__ u__________ Este ora unsprezece. ____ ___ ___________ Este ora unsprezece.
Es ist zwölf Uhr.	E_t_ o_a d_i_p_e_e_e_ Este ora doisprezece. E___ o__ d___________ Este ora doisprezece. ____ ___ ____________ Este ora doisprezece.

Eine Minute hat sechzig Sekunden.	U_ m_n_t a_e ş_i_e_i d_ s_c_n_e_ Un minut are şaizeci de secunde. U_ m____ a__ ş______ d_ s_______ Un minut are şaizeci de secunde. __ _____ ___ _______ __ ________ Un minut are şaizeci de secunde.
Eine Stunde hat sechzig Minuten.	O o_ă a_e ş_i_e_i d_ m_n_t_. O oră are şaizeci de minute. O o__ a__ ş______ d_ m______ O oră are şaizeci de minute. _ ___ ___ _______ __ _______ O oră are şaizeci de minute.
Ein Tag hat vierundzwanzig Stunden.	O z_ a_e d_u_z_c_ ş_ p_t_u d_ o_e_ O zi are douăzeci şi patru de ore. O z_ a__ d_______ ş_ p____ d_ o___ O zi are douăzeci şi patru de ore. _ __ ___ ________ __ _____ __ ____ O zi are douăzeci şi patru de ore.

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