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Aprender durante o sono

Hoje em dia, as línguas estrangeiras fazem parte da nossa formação geral. Se ao menos a sua aprendizagem não fosse tão árdua! Para todos aqueles que têm dificuldades em aprender uma língua, há boas notícias. Pois nós aprendemos melhor durante o sono. Vários estudos científicos chegaram a esta conclusão. E é disto que podemos agora usufruir quando aprendemos uma língua estrangeira! Durante o sono, as nossas experiências diárias são processadas. O nosso cérebro analisa as novas impressões. Tudo aquilo que foi aprendido é analisado novamente. E assim os novos conteúdos são consolidados no nosso cérebro. Nomeadamente, os conteúdos adquiridos pouco antes de adormecermos. Por isso, pode ser útil rever à noite noções importantes. Cada estágio do ciclo do sono sustenta o processamento de um determinado conteúdo de aprendizagem. O sono REM apoia a aprendizagem psicomotora. De que fazem parte as atividades musicais e o desporto. Por outro lado, a aprendizagem do conhecimento puro ocorre na fase profunda do sono. É neste estágio que o cérebro revê tudo aquilo que foi aprendido. Incluindo o vocabulário e a gramática! Para aprendermos uma língua estrangeira, o nosso cérebro é obrigado a trabalhar intensamente. Precisa armazenar as palavras e as regras novas. Durante o sono, tudo se reproduz novamente. É aquilo a que os pesquisadores chamam de ‘Teoria Replay’. O que importa é que se durma bem. O nosso corpo e a nossa mente precisam recuperar-se completamente. Só assim é que o cérebro consegue trabalhar com eficácia. É caso para se dizer: bom sono, bom rendimento cognitivo. Quando nós já estamos descansando, o nosso cérebro ainda continua ativo... Assim sendo: Gute Nacht, good night, buona notte, dobrou noc!

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São oito horas.	J_m d_l_p_n_ Jam delapan. J__ d_______ Jam delapan. ___ ________ Jam delapan.
São nove horas.	J_m s_m_i_a_. Jam sembilan. J__ s________ Jam sembilan. ___ _________ Jam sembilan.

São dez horas.	J_m s_p_l_h_ Jam sepuluh. J__ s_______ Jam sepuluh. ___ ________ Jam sepuluh.
São onze horas.	J_m s_b_l_s_ Jam sebelas. J__ s_______ Jam sebelas. ___ ________ Jam sebelas.
São doze horas.	J_m d_a b_l_s_ Jam dua belas. J__ d__ b_____ Jam dua belas. ___ ___ ______ Jam dua belas.

Um minuto tem sessenta segundos.	S_t_ m_n_t t_r_i_i d_r_ e_a_ p_l_h d_t_k_ Satu menit terdiri dari enam puluh detik. S___ m____ t______ d___ e___ p____ d_____ Satu menit terdiri dari enam puluh detik. ____ _____ _______ ____ ____ _____ ______ Satu menit terdiri dari enam puluh detik.
Uma hora tem sessenta minutos.	S_t_ j_m t_r_i_i d_r_ e_a_ p_l_h m_n_t_ Satu jam terdiri dari enam puluh menit. S___ j__ t______ d___ e___ p____ m_____ Satu jam terdiri dari enam puluh menit. ____ ___ _______ ____ ____ _____ ______ Satu jam terdiri dari enam puluh menit.
Um dia tem vinte e quatro horas.	S_t_ h_r_ t_r_i_i d_r_ d_a p_l_h e_p_t j_m_ Satu hari terdiri dari dua puluh empat jam. S___ h___ t______ d___ d__ p____ e____ j___ Satu hari terdiri dari dua puluh empat jam. ____ ____ _______ ____ ___ _____ _____ ____ Satu hari terdiri dari dua puluh empat jam.

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