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35 [fünfunddreißig]

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35 [femogtredive]	I lufthavnen

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Selbstgespräche

Wenn jemand mit sich selbst redet, ist das für Zuhörer meist komisch. Dabei führen fast alle Menschen regelmäßig Selbstgespräche. Psychologen schätzen, dass es mehr als 95 Prozent der Erwachsenen tun. Kinder reden beim Spielen fast immer mit sich selbst. Selbstgespräche zu führen, ist also völlig normal. Es handelt sich hierbei nur um eine besondere Form der Kommunikation. Und es hat viele Vorteile, ab und zu mit sich selbst zu sprechen! Denn durch das Sprechen ordnen wir unsere Gedanken. Selbstgespräche sind Momente, in denen unsere innere Stimme ausbricht. Man könnte also sagen, es handelt sich um lautes Denken. Besonders oft sprechen Menschen, die zerstreut sind, mit sich selbst. Bei ihnen ist ein bestimmter Bereich im Gehirn weniger aktiv. Deshalb sind sie schlechter organisiert. Mit Selbstgesprächen unterstützen sie sich dabei, planvoll zu handeln. Auch können Selbstgespräche uns helfen, Entscheidungen zu treffen. Und sie sind eine sehr gute Methode, um Stress abzubauen. Selbstgespräche fördern die Konzentration und machen leistungsfähiger. Denn etwas auszusprechen, dauert länger, als es nur zu denken. Beim Sprechen nehmen wir unsere Gedanken besser wahr. Schwierige Tests lösen wir besser, wenn wir dabei mit uns sprechen. Das haben verschiedene Experimente gezeigt. Durch Selbstgespräche können wir uns auch Mut machen. Viele Sportler führen oft Selbstgespräche, um sich zu motivieren. Leider sprechen wir meist in negativen Situationen mit uns. Deshalb sollten wir immer versuchen, alles positiv zu formulieren. Und wir müssen oft wiederholen, was wir uns wünschen. So können wir durch das Sprechen unser Handeln positiv beeinflussen. Das funktioniert aber leider nur, wenn wir realistisch bleiben!

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Ist das ein Direktflug?	E_ d_t e_ d_r_k_e f_y_n_n_? Er det en direkte flyvning? E_ d__ e_ d______ f________ Er det en direkte flyvning? __ ___ __ _______ _________ Er det en direkte flyvning?
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Wann geht die nächste Maschine nach Rom?	H_o_n_r g_r d_t n_s_e f_y t_l R_m_ Hvornår går det næste fly til Rom? H______ g__ d__ n____ f__ t__ R___ Hvornår går det næste fly til Rom? _______ ___ ___ _____ ___ ___ ____ Hvornår går det næste fly til Rom?
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Nein, wir haben nur noch einen Platz frei.	N_j_ v_ h_r k_n e_ l_d_g p_a_s t_l_a_e_ Nej, vi har kun en ledig plads tilbage. N___ v_ h__ k__ e_ l____ p____ t_______ Nej, vi har kun en ledig plads tilbage. ____ __ ___ ___ __ _____ _____ ________ Nej, vi har kun en ledig plads tilbage.

Wann landen wir?	H_o_n_r l_n_e_ v_? Hvornår lander vi? H______ l_____ v__ Hvornår lander vi? _______ ______ ___ Hvornår lander vi?
Wann sind wir da?	H_o_n_r e_ v_ d_r_ Hvornår er vi der? H______ e_ v_ d___ Hvornår er vi der? _______ __ __ ____ Hvornår er vi der?
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Ist das Ihr Koffer?	E_ d_t d_n k_f_e_t_ Er det din kuffert? E_ d__ d__ k_______ Er det din kuffert? __ ___ ___ ________ Er det din kuffert?
Ist das Ihre Tasche?	E_ d_t d_n t_s_e_ Er det din taske? E_ d__ d__ t_____ Er det din taske? __ ___ ___ ______ Er det din taske?
Ist das Ihr Gepäck?	E_ d_t d_n b_g_g_? Er det din bagage? E_ d__ d__ b______ Er det din bagage? __ ___ ___ _______ Er det din bagage?

Wie viel Gepäck kann ich mitnehmen?	H_o_ m_g_t b_g_g_ m_ j_g t_g_ m_d_ Hvor meget bagage må jeg tage med? H___ m____ b_____ m_ j__ t___ m___ Hvor meget bagage må jeg tage med? ____ _____ ______ __ ___ ____ ____ Hvor meget bagage må jeg tage med?
Zwanzig Kilo.	T_v_ k_l_. Tyve kilo. T___ k____ Tyve kilo. ____ _____ Tyve kilo.
Was, nur zwanzig Kilo?	H_a_? K_n t_v_ k_l_? Hvad? Kun tyve kilo? H____ K__ t___ k____ Hvad? Kun tyve kilo? _____ ___ ____ _____ Hvad? Kun tyve kilo?

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