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35 [fünfunddreißig]

Am Flughafen

35 [trettiofem]	Vid flygplatsen

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Selbstgespräche

Wenn jemand mit sich selbst redet, ist das für Zuhörer meist komisch. Dabei führen fast alle Menschen regelmäßig Selbstgespräche. Psychologen schätzen, dass es mehr als 95 Prozent der Erwachsenen tun. Kinder reden beim Spielen fast immer mit sich selbst. Selbstgespräche zu führen, ist also völlig normal. Es handelt sich hierbei nur um eine besondere Form der Kommunikation. Und es hat viele Vorteile, ab und zu mit sich selbst zu sprechen! Denn durch das Sprechen ordnen wir unsere Gedanken. Selbstgespräche sind Momente, in denen unsere innere Stimme ausbricht. Man könnte also sagen, es handelt sich um lautes Denken. Besonders oft sprechen Menschen, die zerstreut sind, mit sich selbst. Bei ihnen ist ein bestimmter Bereich im Gehirn weniger aktiv. Deshalb sind sie schlechter organisiert. Mit Selbstgesprächen unterstützen sie sich dabei, planvoll zu handeln. Auch können Selbstgespräche uns helfen, Entscheidungen zu treffen. Und sie sind eine sehr gute Methode, um Stress abzubauen. Selbstgespräche fördern die Konzentration und machen leistungsfähiger. Denn etwas auszusprechen, dauert länger, als es nur zu denken. Beim Sprechen nehmen wir unsere Gedanken besser wahr. Schwierige Tests lösen wir besser, wenn wir dabei mit uns sprechen. Das haben verschiedene Experimente gezeigt. Durch Selbstgespräche können wir uns auch Mut machen. Viele Sportler führen oft Selbstgespräche, um sich zu motivieren. Leider sprechen wir meist in negativen Situationen mit uns. Deshalb sollten wir immer versuchen, alles positiv zu formulieren. Und wir müssen oft wiederholen, was wir uns wünschen. So können wir durch das Sprechen unser Handeln positiv beeinflussen. Das funktioniert aber leider nur, wenn wir realistisch bleiben!

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Wann geht die nächste Maschine nach Rom?	N_r g_r n_s_a f_y_ t_l_ R_m_ När går nästa flyg till Rom? N__ g__ n____ f___ t___ R___ När går nästa flyg till Rom? ___ ___ _____ ____ ____ ____ När går nästa flyg till Rom?
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Nein, wir haben nur noch einen Platz frei.	N_j_ v_ h_r b_r_ e_ l_d_g p_a_s k_a_. Nej, vi har bara en ledig plats kvar. N___ v_ h__ b___ e_ l____ p____ k____ Nej, vi har bara en ledig plats kvar. ____ __ ___ ____ __ _____ _____ _____ Nej, vi har bara en ledig plats kvar.

Wann landen wir?	N_r l_n_a_ v_? När landar vi? N__ l_____ v__ När landar vi? ___ ______ ___ När landar vi?
Wann sind wir da?	N_r ä_ v_ d_r_ När är vi där? N__ ä_ v_ d___ När är vi där? ___ __ __ ____ När är vi där?
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Ist das Ihr Koffer?	Ä_ d_t e_ r_s_ä_k_? Är det er resväska? Ä_ d__ e_ r________ Är det er resväska? __ ___ __ _________ Är det er resväska?
Ist das Ihre Tasche?	Ä_ d_t e_ v_s_a_ Är det er väska? Ä_ d__ e_ v_____ Är det er väska? __ ___ __ ______ Är det er väska?
Ist das Ihr Gepäck?	Ä_ d_t e_t b_g_g_? Är det ert bagage? Ä_ d__ e__ b______ Är det ert bagage? __ ___ ___ _______ Är det ert bagage?

Wie viel Gepäck kann ich mitnehmen?	H_r m_c_e_ b_g_g_ k_n j_g t_ m_d m_g_ Hur mycket bagage kan jag ta med mig? H__ m_____ b_____ k__ j__ t_ m__ m___ Hur mycket bagage kan jag ta med mig? ___ ______ ______ ___ ___ __ ___ ____ Hur mycket bagage kan jag ta med mig?
Zwanzig Kilo.	T_u_o k_l_. Tjugo kilo. T____ k____ Tjugo kilo. _____ _____ Tjugo kilo.
Was, nur zwanzig Kilo?	V_d_ b_r_ t_u_o k_l_? Vad, bara tjugo kilo? V___ b___ t____ k____ Vad, bara tjugo kilo? ____ ____ _____ _____ Vad, bara tjugo kilo?

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